移动端开发遇到问题关于屏幕滚动

Question

现在做了一个页面，产品要求点击头部导航会打开一个菜单列表，同时弹出一个遮罩，此时底层页面中的列表项目禁止滚动，并且当前打开的菜单列表可以上下滑动（我用fixed和absolute实现），但问题是，当点击下拉的菜单列表中的任意一个选项，此时位于遮罩层下面的（也就是最底层的列表）要能够自动滚到对于之前点击菜单列表中点击的项目，而且这时又不能让底层列表动手动上下混动。这样用fixed和absolute的办法就没办法解决了。请问还有什么方法能够让底层页面禁止滚动，同时又不影响到首层菜单列表滚动的方案吗？