少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
掩盖问题,永远不能解决问题
罗纳德·文康波夫是一位很有成就的经理人,已经有 30 多年的婚龄了。一天,他打电话来,向我求助。他说:“我也不知道究竟哪里不对劲儿,反正,从我的感受来讲一切都很好,但是我的妻子歌莉娅却总感到我们的婚姻有些问题。不过,她也说不出来究竟是什么问题,所以,我提议我们两个人一起来找你做心理咨询,她表示赞成。”
我向他解释,我现在为新病人看诊时,只给他们做一次初步的咨询,不负责后续的长期治疗,但我很希望他们来看我,因为如果他们确实需要确切治疗的话,我可以为他们推荐另一位治疗师。他们同意了,并向我预约了一个小时的咨询。
那真是让我终身难忘而又徒劳无功的一小时。罗纳德依然坚持他对自己的婚姻很满意,并且,他看起来也确实状态很好。他长得很英俊,也很有男子气概,并且表现得对生活充满热情。但他同时也承认,歌莉娅明显在因为一些事情闷闷不乐。歌莉娅的长相同样迷人,但现在,这张脸上却流露出一种长期抑郁所造成的愁容。歌莉娅承认,自己已经被抑郁情绪困扰了好几年,可她却无法具体指出让自己抑郁的具体原因,只是反复重申:“我肯定,这是婚姻的问题。”
由于歌莉娅无法说出她对丈夫具体哪里不满,我只好试探着帮她分析,看是否是其他原因造成的抑郁,比如压力等。另外,因为他们的两个孩子都已经长大离家了,我也试着想搞清他是不是患上了空巢症。但是,不管我怎样询问和引导,换来的都是同样的一句话:“不,我肯定这是婚姻的问题。”
通常,在对一个病人进行长期治疗后,如果仍然没取得什么进展,我才会觉得非常无趣与烦闷。但在从事心理治疗 20 年来,这是我第一次对初诊的病人就有了这种感觉,而且,给我这种感觉的还不是一个人,而是他们夫妻两个。一定是哪里出了问题,但在没有搞清楚究竟是怎么回事情前,我实在没办法为他们推荐合适的治疗师。我建议他们另找时间再进行一个小时的咨询,他们接受了。就在他们准备离开的时候,我对歌莉娅说:“根据我的经验,病人对自己症状的直觉通常都是正确的。我想你说的是对的,造成你抑郁的原因确实是婚姻。而我下面说的话,可能会对你有更加具体的帮助——‘歌莉娅,你应该明白一点,让人感到抑郁的原因,往往和愤怒有关。等你下周再来时,我希望你能告诉我一些事情,关于罗纳德的哪些做法曾让你感到气愤,任何事情都可以。这是我给你留的家庭作业,希望你可以准备好。’”
她确实按照我说的做了。在第二次咨询一开始,歌莉娅就这样对我说:“惹我愤怒的,正是罗纳德自己的‘愤怒’。”
“我的愤怒?”罗纳德明显对妻子的说法大为吃惊,“但是我不愤怒啊!”
“你从不大喊大叫,你不会那样表达愤怒,”歌莉娅反驳说,“但你经常很暴躁。这种感觉很让人恼火。”
“真的吗?”看起来罗纳德真的是很出乎意料。“比如呢?什么时候?我觉得自己的性格一直很公正平和。”
“就像上个月,我们去看歌剧《费加罗》时。在开车去曼哈顿的路上,你一直都不停地骂骂咧咧。在俄罗斯茶室时,你对服务员也显得很没礼貌。还有中场休息时,我根本没法和你正常说话。然后,在我们开回康州的路上,你又继续骂上了。跟你出去真的一点意思也没有。”
“嗯,我那天情绪确实有点不好。”罗纳德承认。
“但是,每次我们一起去看歌剧,你都容易暴躁。”歌莉娅质疑道。
“是这样吗?我从来没有察觉。”
气氛开始变得紧张起来。罗纳德表现得非常不安。
“你们是不是经常会去听歌剧?”我问。
“嗯,一年大概 6 次吧。”罗纳德回答。
“那么,你们都是歌剧爱好者了?”
歌莉娅点了点头,同时,我却注意到罗纳德并没有点头。“你们如何决定什么时候去听歌剧呢?”我接着问。
这次罗纳德回答得很迅速:“这有点复杂。我们并没有买季度票,因为我的空闲时间有些不固定,我经常需要出差。所以,歌莉娅会选好自己喜欢的剧目,并问我的意见,如果我也刚好有时间,我们就会去看。”
“那么,你想去吗?”我针对他重复问道,“罗纳德,你真的喜欢歌剧吗?”
“当然了,我喜欢。”
“真的吗?你说得就好像人人都理所应当喜欢歌剧似的。可其实很多人都觉得歌剧太沉闷了。”
这时,罗纳德越发显得不自在了,他说:“我想,我并不像歌莉娅那么喜欢歌剧。”
“那么在歌莉娅问你的意见时,你有没有试过说‘不’?比如告诉她你不想去,并建议她自己去?”
罗纳德明显感到不安:“不,我不可能那么做。”
“为什么呢?”
“这是婚姻的一部分啊。就是说,当歌莉娅需要我时,只要我可以,就该陪着她啊。”
这时,歌莉娅突然插嘴说:“我经常怀疑,有时你是故意安排出差,其实就是为了逃避听歌剧。”
我于是转向她:“那么歌莉娅,如果你丈夫对你说他不想去,并建议你自己去,你会怎么做呢?”
现在轮到歌莉娅感到不安了。她沉默了很久,才说:“我不知道。”
我们 3 个人有好几分钟都一言不发,然后我说:“我不知道在你们的婚姻中,到底存在多少问题,但这并不是关键。从某种意义上说,婚姻就是由各种问题组成的。好在我们现在至少已经找到了一个问题,那就是在歌剧问题上,你们两人的分歧相当明显。罗纳德,你并不敢承认这种分歧,反而想要掩盖。事实上,你自己一直都没有直视这个问题。关于这种分歧,我没办法告诉你们正确的处理办法。但我可以说的是,掩盖问题绝对是错误的做法。罗纳德,你其实完全有权不喜欢歌剧,当你一看歌剧就会变得很暴躁,就是因为你是在不甘不愿地做着牺牲。你的时间是很宝贵的,你并不需要总是为歌莉娅做出牺牲。但同时对于歌莉娅来说,她也完全有权利喜欢歌剧,或是去做任何你不喜欢做的事。比起心不甘情不愿地黏在一起,你们肯定能找到更好的解决办法,当然,这需要你们两个人一起想办法。”
看他们的反应,我知道自己的话并没能使这对夫妻感到喜悦。
于是,我将他们推荐给了玛莎·莫洛莱斯医生——一位很有名的婚姻问题专家。“我有点担心文康波夫太太的抑郁问题,”我对她说,“尽管现在问题还仅停留在心理层面上,而且算不上很严重,但是如果进一步恶化,你可能就需要为她安排一次精神病检查了。不过真到了那一步,对于治疗本身来讲,唯一可以着手改善的地方就只剩下她对丈夫的不满了。”
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