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少有人走的路 1:心智成熟的旅程

少有人走的路 2:勇敢地面对谎言

少有人走的路 3:与心灵对话

少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长

少有人走的路 5:不一样的鼓声

少有人走的路 6:真诚是生命的药

拒绝简单的思考

发布于 2024-10-13 15:59:35 字数 2204 浏览 0 评论 0 收藏 0

思考是困难的,思考是复杂的,思考是一个过程。在一个人习惯“深思熟虑”之前,周密的思考往往是一个费力而痛苦的过程。因为思考的轨迹与方向时常不是那么清楚,步骤与阶段也不总是直线进行。因此,如果我们要想思考得更加周密,解决生命中的问题,就必须拒绝简单的思考方式。

人们个性不同,却容易犯同样的错误,他们相信自己知道如何思考与沟通。事实上,多数人根本不了解自己这样想和这样做的真正原因。一旦深入追问,就很容易发现,他们对于真实的思考与沟通知之甚少。

从当心理医生的经验和平时的观察中,我总结出缺乏完善思考的种种常见错误。其中之一就是根本不去思考;另一个错误是,根据肤浅的逻辑、成见与标签妄自揣测;还有一个问题是,认为思考与沟通无须努力,甚至认为思考是浪费时间。

像学习的能力主要依赖思考一样,我们思考的能力也主要依赖学习。人类与动物最重要的区别就是学习能力。

与其他哺乳类动物相比,人类幼儿的依赖期相当漫长。本能的缺乏,让我们需要时间去学习,从而自立;学习是我们意识成长,思想独立,掌握生存所需知识的必由之路。

年幼时,我们依赖别人的抚养,接受他们灌输的思想和学习的内容。由于长时间地依赖,我们的思考模式明显有着他们的印迹。如果他们的思考周密,教导我们学习思考,长大后就会受益无穷。如果他们的思想是多疑的、扭曲的或是狭隘的,我们的思想就会因为效仿而变得刻板和僵化。但不要因此认为我们将万劫不复。因为,随着逐渐长大,我们无须依赖别人,就可以独立思考和行动,形成自己的思考模式。

当然,每个人思维方式都不一样,但是许多人在做决定时——甚至是至关重要的决定——都只根据很少的资讯。面临决定时,大多数人不愿意深思熟虑,他们情愿相信草率的成见与臆断。为了避免格格不入,他们自愿成为大众媒体谎言的猎物。即使内心有一个声音告诉他们,事情非常可疑,他们仍然会屈从。还有一些人,原本是圆形的,却试图强迫自己嵌入方形的文化空格中。他们不愿意挑战标准,以免成为不受欢迎和不正常的异类,因此常常生活在悔恨中。莎莉 35 岁,有稳固的事业,但仍单身,在社会的怀疑眼光和“老处女”的舆论压力下,她未加深思便屈就自己,嫁给了一个认识没多久的男人。多年后,莎莉才明白,她应该听从自己对于婚姻的思考,而不应听从简单的舆论。

所有的精神失调都是思想失调。有极端精神症状的人,比如精神分裂症,很明显是思想混乱的受害者,他们的思想与现实距离非常遥远,日常生活也很混乱。在社交与工作环境中,我们都见过自恋狂、强制性人格与被动依赖性的人。他们的心理很脆弱,但表面看起来很“正常”。事实上,他们也是混乱的思考者:自恋狂者不会关爱其他人;强制性人格的人无法统观全局;被动依赖性的人无法为自己着想。

这些年来,我所接触过的每一个患者,思考都有某种程度的混乱。大多数接受治疗的人不是患有神经官能症,就是人格失调症。即使从未看过心理医生的大众,也存在类似状况,这些都是混乱思考的产物。

一切心理疾病都源于混乱的思考,而一切混乱和草率的思考都源于人们逃避问题和痛苦的趋向。周密而完善的思考是一个非常痛苦的过程,只有不畏艰难、勇敢向前的人,才能真正做到。

的确,要有勇气才能与众不同。如果我们选择独立思考,就必须随时准备承受打击,接受被认为古怪与愤世嫉俗的可能。我们也许会被当成体制边缘的人,代表着异类与反常,而要想追求心智成熟,就必须要勇于思考,勤于思考。

我们也许要花一辈子时间,才能拥有独立思考的自由。这条自由之路上充满了迷信和阻碍,其中之一就是,一旦成年了,我们就无法再改变。事实上,我们一辈子都能够改变与成长,即使有时微乎其微。改变是对命运的一种选择。许多人面临中年危机时,他们的思想会出现新的变化,思考也变得独立起来;而另外一些人,只有面临死亡时,他们才会独立思考;更悲哀的是,还有些人从来没有独立思考过。

有句话说得好,你想什么,你就是什么;你就是你花最多时间去想的,你就是你不愿意去想的。所以,关于好与坏,愿意或不愿意的思索,都折射出我们内心的渴望。草率地思考事情时,我们就只能得到草率的答案和结果。像是与谁结婚,选择什么职业等问题,周密思考与草率思考的结果就会完全不同。而你的人生也会因为自己的思考而改变。

但是,为什么有人只选择草率的、肤浅的、反射性的思考?答案仍然是,尽管我们拥有意识,但我们与其他生物一样,习惯于逃避痛苦。深入思考通常比肤浅思考更痛苦。当我们独立思考时,我们必须担负起所有因果纠缠的压力。这种独立总是与痛苦为伴,所以独立而深入的思考必须承受无止境的痛苦。

让我再强调一次,人生是个痛苦的旅程,并非一帆风顺,也不会永远舒适、快乐。事实上,痛苦的感觉充斥于解决人生问题的过程中,意识的提升如同生命旅程,艰辛而又痛苦。但它也颇有益处,最大的益处是,自己将能够更理性地思考;针对不同情况与困境可以选择更多对策;我们将更容易觉察出他人的伎俩,避免被人操纵;我们更能够选择和坚定自己的思想与信仰,而不会随波逐流。

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