少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
转型的能力
我住在康涅狄格州的一个大湖边。每年 3 月,当湖面上的冰融化时,都会飞来一群海鸥,而到了每年 12 月,当湖面结冰时,海鸥又会离开,大概是飞往南部的什么地方。我不知道它们去了哪里,但最近听说是在亚拉巴马州的佛罗伦萨。研究候鸟的科学家认识到,海鸥小小的脑袋已经足以使它们能够依据星辰来辨别方向,从而准确地抵达亚拉巴马州的佛罗伦萨。唯一的问题是它们的自由度相对较低。其迁徙的目的地只可能是亚拉巴马州的佛罗伦萨。它们不能说:“今年我也许会在得克萨斯州的韦科或百慕大过冬。”
与海鸥相比,我们人类相对缺乏本能,却有着极大的自由度。我们有选择的自由,如果经济条件允许的话,无论是去亚拉巴马州、百慕大或巴巴多斯过冬,还是留在家中,或者干脆做一些完全不合常理的事情,比如转向北部,去佛蒙特州遍布碎木头和玻璃的冰山上滑雪。而这种自由则赋予了我们对自身进行改变和转型的能力。
由蛇变成龙是自身的一种改变,也是一种转型。没有什么能比从婴儿期到青春期,再到成年期的心理成长的连续阶段更能证明我们的转型能力。然而此后,我们转变的愿望并没有随着年龄增长而不断增加,反而更加偏向于固有的模式,对新事物不再感兴趣,越来越腐朽僵化。事实上,当我年轻时,我认为这是理所当然的,那些步入五六十岁的成年人似乎都变得越来越守“本分”。
但也有可喜的例外,20 岁那年,知名作家约翰·马昆德令我大开眼界,我和当时 65 岁的他共同度过了整个夏天。马昆德对包括我在内的所有事物都兴致盎然,而在此之前从未有过任何一位德高望重的 65 岁老人对少不更事的 20 岁的我感兴趣。我们曾每周三到四次争论至深夜,我时常可以在争论中获胜。我可以改变他的想法。事实上,他每周会因为这样或那样的原因多次改变自己的想法。因此到了夏末,我已经非常清楚地意识到这个人从精神上来说并没有变老。如果非要说有什么变化,那也是从心理学的角度看他变得更年轻,更灵活,较大多数青少年而言发展更快。在我的生命中,我第一次意识到我们的精神可以不老。的确,我们无法避免身体随着年岁增长逐渐衰老,但心灵和精神可以永葆青春。
我们现在迎来了一个有趣的悖论:那些心灵和精神永葆青春的人,恰恰是心理上和精神上最为成熟的人。相反,很多我们所谓的衰老是心理和精神上的不成熟。我们通常这样描述老迈的人:他们变得牢骚满腹、刻薄寡恩和颐指气使,总是以自我为中心。但通常这并不是因为他们步入了第二次童年,而是因为他们从未走出过第一次童年,他们一直是个孩子,只是外表那层成人的伪装磨损了而已。心理治疗师们知道,很多人在成人的外表下,实际还是个情绪化的孩子。不过,如果这些人中的一部分有勇气寻求心理治疗,充分说明他们已经意识到了自己心智的不成熟,无法继续困在成熟外表和幼稚心灵的夹缝之中,事实上,他们寻求心理治疗本身,就是提出了转型的诉求。
我的一位导师,曾用他独特的爱尔兰口音对我说:“啊,斯科蒂,成人真是一件了不起的事物!”当然,他的意思是说,成人是一件令人惊叹的造物,真正的成人很稀有。然而,并不需要对这种相对稀少的情况感到悲观。有证据表明,过去两代人中,成人的数量呈现出迅速的增长。无论如何,真正的成人是那些已经学会不断发展和锻炼他们转型能力的人。通过这种锻炼的加深,我们会在进步的道路上越走越快。伴随着成长,我们清空自己的能力也逐渐增强——我们能够摆脱掉那些陈旧的事物,让新的事物涌入,从而给转型带来可能。
可以说,正是我们转型的能力使我们在一定程度上成为不同的人。缺乏一种固有的、预设的本质,却拥有尝试新的、不同的事物的自由,这就使我们不可避免地被塑造,或选择成为各式各样的人。人类最显著的特征是其多样性。由于不同的基因,不同的童年,不同的文化和不同的生活经历,也许最重要的是,由于不同的选择,我们已经通过不同的方式转型或被转型。气质、性格和文化上的巨大差异使我们难以和谐地生活在一起。通过运用同样的转型能力,我们有可能超越童年、文化,以及过去的经历。同样,我们有可能超越,而不是抹杀我们的差异。
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