少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
抗拒改变,是我们的天性
我们可以对“人格”做一个这样的定义:“由各种心理因素整合而成的一贯性行为模式。”这里的关键词就是“一贯性”,这是人格的特质。我的婚姻之所以能够维持,是因为年复一年、日复一日,我还是斯科特。每天清晨醒来的时候,我也不会发现莉莉一夜之间完全变了一个人,我很清楚自己没有娶到一个有着多重人格障碍的女人。不过,人格的连贯性,也有着不利的一面,那就是我们会天生抗拒改变。很多人来看心理医生,口口声声说自己愿意改变,可是一旦开始治疗,他们往往又会非常固执,极力抗拒改变。那感觉,就好像他们宁愿改变这世界上的一切,也不愿改变自己的人格。
值得高兴的是,我终于找到了文康波夫夫妇婚姻中存在的问题。接下来,大家可能会期望我的引导能让他们的生活豁然开朗,能为他们的关系改善打下一个良好的基础。但事实上,他们看起来却并不太高兴,这是为什么呢?因为从厘清问题那一刻开始,他们就意识到,自己需要做出改变了。同时改变的,还有他们固有的系统,为了婚姻的成长,这一系统也必须进行改变——无论是歌莉娅对亲密的渴望,还是罗纳德心有不甘的牺牲,都要发生变化。
对于改变,每个人都会很自然地产生抗拒,因为人格就是由各种心理因素所构成的固定的系统和组织。一旦系统里的某个单元发生了变化,整个系统势必要随之产生不同程度的改变。反之,如果整个系统有所变化,这些构成因素也必然会发生改变。然而,所有系统都会抗拒改变,不管是一个人,还是他的人格,或者是一段婚姻,都可以被看作是一个系统,而这个系统始终会更愿意遵循自己的规范,对改变十分抗拒。
文康波夫夫妇的婚姻,也自有规范。我并没有机会去了解他们大部分规范,比如性方面的规范,不过,他们会由歌莉娅先提出听歌剧的要求,这本身就是一种规范。同样,罗纳德可以用出差为由来拒绝听歌剧,这也是一种规范。只要不出差,罗纳德就要答应妻子的要求,这还是一种规范。他们只能选择一同出现在歌剧院,或是一同缺席,这都是规范使然。尽管我已经把他们推荐给玛莎·莫洛莱斯,但在他们离开我的办公室时,我还是给了他们一样东西,那是纪伯伦写的一首著名的诗,与婚姻有关,我希望这首诗能够帮他们更好地在婚姻的钢丝之上安全行走:
在你们亲密的相处中,
留下一点空间,
让天上的风,
可以在你们之间飞舞。
你们要彼此相爱,
但不要被爱束缚,
在你们两人灵魂的岸边,
是流动的海洋。
互相斟满个人的酒杯,
但不可共饮同一杯酒,
互相切块面包,
莫要同分一块。
一起歌唱,
一起飞舞,
但也要容许个人独处。
如同琴上的每一根弦,
虽然单独存在,
却能弹奏出同一个乐曲。
彼此真心相爱,
却不独自占有。
因为只有生命的双手,
才可以拥有你的心!
二人并肩而立,
却莫过分相依,
就像殿堂里的支柱,
分别并立,
共同扶持。
还有松柏和橡树,
一起成长,
却不会笼罩在
彼此的阴影中。
虽然我没有机会继续跟进这个病例,却仍然希望这对夫妻能走出困境。但同时我对此并不持乐观态度,因为他们花了将近 30 年的时间,才发现了婚姻中的问题。所以无论是纪伯伦的诗,还是玛莎都很难真正帮到他们。如果这类夫妻都能在婚姻早期就运用一些正确的方法,情况应该就不至于如此了。
罗纳德·文康波夫从没告诉过妻子自己不喜欢歌剧,也没有建议过她自己去听,他装作自己很喜欢和妻子一起听歌剧的样子,这本身就是一种不真诚和虚伪。不真诚早晚会露出马脚,所以,在外出听歌剧的时候,他会不知不觉地生气,频繁发怒。
与此同时,罗纳德对自己的行为模式一无所知。虽然他本身是一位经理人,却从来没有真诚地从组织管理的角度去看待婚姻,他总觉得,亲密是自己“欠”妻子的,没意识到这种想法根本没有必要,反倒是维持这种伪装,才对婚姻最具破坏性。
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