Question

如果你真心想学习，并且想要学得更快、更深，那你就应该注意你是如何注意的，思考你是如何思考的，学习你是如何学习的。

绝大多数人在成长的过程中没有受过元认知或学习理论方面的教育。我们都知道要学习，却不知该如何学习。

假设你阅读本书的目的是为了学习编程，但又不想花太多时间。如果你想应用你读到的东西，你就要记住它们，为此，你必须先理解它们。为了让这本书（以及其他某本书或任何一段学习经验）的价值最大化，你就要对大脑负责。

秘诀在于让你的大脑认为你正在学习一样很重要的东西，和老虎一样重要，甚至关系到你下半生的幸福。不然，当你在埋首苦读之时，你的大脑却在努力地排斥吸纳新的知识。

如何让大脑将编程视为洪水猛兽？

既有沉闷缓慢的方法，也有快速有效的方式。慢的方法就是不断重复，即使是世界上最乏味的东西，只要反复背它个几百遍，终归能够记住。当你背到第 1907 遍的时候，大脑说：“既然你看了一遍又一遍，姑且认为它很重要吧！”

快的方法是用各种方法增加大脑活动，尤其是不同类型的大脑活动。上一页中我们已经提到了几种方法，它们已经被证明是帮助大脑工作的有效方法。例如，研究表明将文字置于它所描述的图片内部（而不是页面中其他的地方，比如标题或正文中），有助于让大脑弄清文字与图片是如何关联的，这会触发更多的神经元。更多的神经元被触发意味着你的大脑更有可能认为它们是重要的事情，也就更有可能记住这些事情。

对话之所以能够帮助学习，是因为人们在对话时为了能接上对方的话，注意力比平时更集中。神奇的是，大脑并不介意这种对话是发生在你与书本之间的。相反，如果行文风格是那种正儿八经的调调，大脑就会以为你正坐在死气沉沉的教室听老师讲解一种二十年前就已经淘汰了的技术，自然打不起精神。

图片和对话只是开始，好戏还在后头……

我们做了什么

图片，大脑喜欢图片而不是文字，对大脑而言，一图胜千言。在图片和文字配合使用时，我们会把文字嵌入图片内部，因为当文字出现在它所描述的图片内部，而不是标题或正文中时，大脑的认知效果更好。

重复，即把同一样东西以不同的方法、媒介、感官体验呈现给读者，这样做的好处是，相同的内容可能被大脑的不同区域所保存，增加了它被记忆的可能性。

用你意想不到的方式来使用概念和图片，谁让大脑喜欢猎奇呢？同时，我们在使用图片和概念时会加入一些情感色彩，因为大脑会受情感的左右。让你心有所感的事情更有可能被记住，即便这种感觉不过是些小幽默、小惊讶或小趣味。

个性化、对话式的表达方式，当大脑发现你在对话而不是被动地听讲时，注意力会更集中，即便这种对话不是真的。

超过 80 个活动，“光看不练假把势”，比起单纯地阅读，当你在做事情时大脑能学到和记住更多的东西。为了满足绝大多数读者的需要，我们将习题的难度设定在中等偏上，即稍微有一点挑战，但大部分人都有能力完成。

保持学习方法的多样性，每个人喜欢不同的学习方法，有人喜欢按部就班，有人喜欢在深入理解细节之前先对整体有所把握，还有的人喜欢直接看例子。不管你属于哪一种，如果以不同的形式展现相同的内容，每个人都将受益。

同时利用你的左脑与右脑，因为越多的脑细胞参与到学习中，你学到和记住东西的可能性就越大，集中注意力的时间也就越长。左右脑轮流上岗，一个工作的时候另一个休息，可以让你在长时间的学习中始终保持高效的状态。

书中写入了含有多种观点的故事和练习，当大脑被迫做出评估和判断时，它便会进入更深层次的学习。

挑战题，比如一些练习题和需要想一想才能回答的问题。大脑只有在运转起来的时候才能学习和记忆。看别人吃饭，自己的肚子是不会饱的！我们能做的只是保证你的力气用对地方，而不是把脑细胞浪费在处理难以理解的例子、糟糕的文法、拗口的术语以及过于简略的表述上。

使用人，在很多故事、例子和图片中都会出现人，因为你是人，所以你的大脑会更加注意人，而不是东西。