少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
真诚关系的原理
在华盛顿的讲习班之后,一旦有机会我便会努力做一些尝试,无论真诚共同体是否是奇迹,我都希望它能再次发生。我开始频繁地开展“建立真诚共同体的讲习班”。尽管我在这一过程中所得到的成果是通过试验和错误换来的,我已经能够根据事实得出一些具有确定性的结论。
以下是最基本的一些:
1. 一群人建立真诚关系的过程是具有规律性的。每当一个群体按照某些非常明确的法律或规则运作,它就会成为一个真诚共同体。
2. “沟通”(communicate)和“共同体”(community)这两个词虽然分属动词和名词,但来源于同一个词根。良好的沟通原则是真诚共同体建立的基本原则。而且由于人们并不是生来就知道应该如何沟通,因为人们还没有学会如何有效地交谈,他们对于建立真诚关系的法律或规则一无所知。
3. 在某些情况下,人们可能会在不知不觉中误打误撞地遵守了真诚关系的规则。这就是在我之前所描述过的真诚共同体中发生的情况。因为这个过程是无意识的,所以人们不会有意识地学习这些规则,因此立刻就忘了该如何去重新实践。
4. 建立真诚关系的规则是相对简单的,可以通过学习获得,并在以后的日子里进行实践。
5. 学习可以是被动的,也可以是体验式的。体验式学习要求更高,但效果也会有极大的提升。与其他很多事情一样,从实践中学习能迅速掌握沟通的技巧,也能尽快掌握建立真诚关系必须遵循的规则。
6. 绝大多数人都有能力学会沟通的技巧,也能掌握建立真诚关系的原则,换句话说,如果一个群体中的成员明确知道应该怎么做,几乎所有的群体都可以建立起真诚的关系。
之所以能够将上述结论作为事实陈述,是因为自乔治·华盛顿大学的成功经验之后,我已经举办了二十多次建立真诚关系的讲习班。尽管每一次都经历了困难的时刻,但是最终都无一例外地获得了成功。每个团队都成功地建立起了真诚的关系,这与敏感小组时期的情况截然不同。如前所述,在当时,真诚关系仍是可遇不可求的事物。这一成功与我的独特个性并没有必然的联系,虽然并非每个人都能成为一个建立真诚关系的领导者,但很多接受过培训的人不仅取得了相似的成功,也已经开始培训其他人。
这些原理和规则是什么?通过描述建立真诚关系这一过程的各个阶段,可以更好地阐明最基本的一些问题。现在我们即将开始了解这些阶段。但是,要小心。人们总是会抱怨:“他人即地狱,我的生活中不存在任何真诚的关系。”这种现象一直很普遍,甚至让人习以为常。当真诚关系只是偶然产生的现象时,这样的抱怨姑且算是合理的。但是,在了解了这些规则的情况下,如何做完全取决于他们自身,如果继续渴望着真诚关系,而不采取任何行动将不再是一件情有可原的事。
如果你对这篇内容有疑问,欢迎到本站社区发帖提问 参与讨论,获取更多帮助,或者扫码二维码加入 Web 技术交流群。
绑定邮箱获取回复消息
由于您还没有绑定你的真实邮箱,如果其他用户或者作者回复了您的评论,将不能在第一时间通知您!
发布评论