少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
心理学与炼金术
硬科学的认知领域尚且如此,心理学也难逃认知上的局限。有人把心理学看成炼金术,那么,我们就先回到炼金术的年代。那时,科学家们千方百计地想把普通金属变为金子。当时,人们认为世界由土壤、空气、火和水四种“元素”组成。后来,我们又发明了元素周期表,知道地球上存在着 100 种以上的基础元素——如氢、氧和碳等。但是,心理学似乎仍然处于炼金术的黑暗时代。
例如,妇女解放运动是基于男人和女人之间非对抗性的区别和某种程度的相似。非对抗性的区别和相似是什么?文化和社会层面的原因和生理方面的原因各占多少?我们不知道。我们知道如何让自己飞离地球,却不懂得性别究竟意味着什么。
再拿人类的好奇心来说,也与神秘性紧密相关。是所有的人生来都有相同的好奇心,还是他们生来就有不同程度的好奇心?好奇心是通过遗传因素使然,还是成长的附属品?是灌输给我们的,还是由我们传播出去的?我们不知道。好奇心这个最重要的人类特征,仍然是科学界的不解之谜。
我们所知甚少,为什么却自认为自己无所不知呢?原因有二:一是我们害怕,二是我们太懒惰。
试想一下,我们要是真的不知道自己在干什么、在往哪里去,如婴儿在黑暗里蹒跚而行,这情形的确让人恐慌。因此,生活在一个自认为无所不知、无所不能的幻觉里,会让我们舒服很多。
我们太懒惰,不愿去思考,去认识自己的无知。要脱离自以为是的世界,意味着必须承认自己的愚蠢,必须穷尽一生去学习。由于大多数人不愿意这么做,所以,他们选择了美好的幻觉,得过且过。
问题是,这是一种幻觉,是不真实的!在《少有人走的路:心智成熟的旅程》一书里,我把心理健康定义为:不惜任何代价不间断地致力于面对真实。“不惜任何代价”意味着,不管事实让我们多么不舒服、多么痛苦,自己都要勇敢地面对。
现在,我们的文化是回避痛苦,因此,心理健康总是得不到鼓励。当某人情感受挫时,我们应该说的是:“幸运的乔,他终于醒悟了。”但是,我们没有这么说。我们说的却是:“噢,可怜的家伙,现在他终于明白了,这个可怜的家伙。”听上去仿佛早就知道这样的坏结果。同样,当病人们终于承认,他们在孩童时期曾经被骚扰或遗弃时,我们不应该说:“噢,可怜的人。”因为他们承认经历的这一痛苦,意味着最终将孕育出健康。
当然,任何事都有例外。实际上,我非常推崇心理学家们所说的“健康的幻觉”。例如,一个住进心脏病特护病房的医生,比普通病人死于心脏病发作的可能性高出两倍,原因就是他对事情的后果知道得一清二楚。其他病人会说:“噢,我只是心脏病发作了!”所以,幻觉有时是有益于健康的。
总的说来,我认为幻想破灭对我们是一件好事。我们越是让自己接近生活的真实,就会过得越好。然而,只有在我们懂得去感受神秘时,我们才能接近真实世界。人类的认知就像一只小木筏,漂荡在神秘的汪洋里。处在这种情形里的人如果不喜欢水的话,就会非常不幸。而他们让自己快乐的唯一办法,就是去热爱神秘,享受在神秘中潜水、畅游、嬉戏、啜饮。那样,他们就会变得快乐而幸福了。
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