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少有人走的路 1:心智成熟的旅程

少有人走的路 2:勇敢地面对谎言

少有人走的路 3:与心灵对话

少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长

少有人走的路 5:不一样的鼓声

少有人走的路 6:真诚是生命的药

逃避痛苦,只会加重痛苦

发布于 2024-10-13 15:59:50 字数 1857 浏览 0 评论 0 收藏 0

以上关于健康与疾病的定义不只适用于肉体,也同样适用于精神。

麻风病人因为神经系统遭受破坏,被动地无法感觉肉体之痛。而一个人如果精神遭受创伤,则会主动规避问题,以逃避心灵之痛。

心灵之痛与肉体之痛一样剧烈,甚至更加难以承受。不过,正是在承受痛苦的过程中,心灵才会变得坚韧,富有弹性。无数作家、诗人和哲学家都曾精彩地描述过痛苦对于心灵的重要意义。

诗人鲁米说,伤口是光进入你内心的地方。

尼采说,凡不能摧毁我的,必将使我强大。

阿多尼斯说,世界让我遍体鳞伤,但伤口长出的却是翅膀。

逃避痛苦,犹如麻风病人感觉不到疼痛一样,会使心灵变得脆弱,不堪一击,甚至于畸形。

身体的治愈,意味着伤口在疼痛中逐渐愈合;精神的治愈,意味着心灵在痛苦中趋于完整。但毕竟,只有极少数人能实现真正完整,绝大多数人的心理或多或少都有着缺陷,所以,能完全获得健康的人其实也寥寥无几。正因如此,心理完整的人可以称之为圣人,而心理治疗也就成了一条通往圣人的路。

疾病或者受伤,意味着身体变得不完整。要想恢复完整,我们首先要感觉到疼痛,发现疾病所在,才能积极采取治疗。同样,当心理出现问题时,我们也不能回避心灵之痛。回避问题只会加重问题,逃避痛苦则会让痛苦更加深重。

下面这个故事,在我们的生活中十分常见:

比尔和玛丽彼此相爱,并结了婚。但仅仅 3 年,他们当初的浪漫就消退了,两个人都隐隐感到了空虚和痛苦。比尔不愿坦白自己的感受,他担心这样会伤害玛丽,于是装作一切如常。但与此同时,为了让自己好受些,他开始不断寻找一夜情。而另一边,出于同样的理由,玛丽也假装一切照旧,但为了填补空虚,她开始疯狂购物。就这样,他们精心掩饰着自己的行为,直到一年后,玛丽终于发现了比尔的不忠,比尔也发现家中严重的财务危机。之后,比尔把自己的出轨,归咎于玛丽的过度消费;而玛丽也认为比尔的不忠,才是自己疯狂购物的诱因。

另外这个故事也很普遍。琼斯公司发展非常迅速,在短短几年之内,它就雇用了一百多名员工。可就在此时,订单的数量却开始下降了,整个行业都遭受了同样的危机。可政府却并不承认经济发生了衰退,而琼斯公司的管理层也在逃避,他们不希望伤害员工,也不愿意承受裁员的尴尬,更重要的是,他们认为公司业务在短期内可以重回巅峰。基于这样的认知,琼斯公司把大量资金投入到了很烧钱的营销项目,但这并不能改变订单数量下滑的结果。一年后,政府终于承认了经济衰退的事实,与此同时,琼斯公司已经申请了破产。

我讲的这些故事都不是虚构的,恰恰相反,它们在生活中到处可见,并且都触及了同一样事物——真相。

身为心理医生,我深知,当我们感到痛苦时,很可能正触及了事情的真相。比尔和玛丽在婚后感觉到空虚和痛苦,这说明他们的婚姻已经出现了危机,这就是真相;而琼斯公司的管理层面对那些每天相处的同事,倍感踌躇,不忍裁员,这说明公司的业务已经下滑,负担不起那么多员工的开销,这就是真相。

对于比尔和玛丽来说,我并不能保证他们在浪漫激情消退之后,只要及时面对心灵之痛,就一定可以避免婚姻危机。但有一点我是很确定的,那就是他们如果选择了逃避问题和痛苦,只会离真相越来越远,使婚姻陷入越来越不可挽回的局面。

同样,我也不能断言,如果琼斯公司能及早面对危机,当机立断进行裁员,就一定能避免倒闭。管理者在面对裁员时所要经历的良心折磨,我深有感受。但有一点我是很确定的,那就是他们因为做了不裁员这种看似“轻松”的选择,虽然暂时逃避了痛苦,掩盖了真相,最后却导致了全体员工的失业,而不是部分员工失业。孰轻孰重,一目了然。

上面的两个故事,为我们做出了一个重要的提示:作为个体,我们都不是孤立存在的,必然生活在各种与他人互动的关系中。那些能干净利落做出的决定,往往牵扯到的是些相对简单的关系。而有些关系则相当复杂,牵一发动全身,处理这些关系时,我们经受的纠结和痛苦也会随之增加。

但保持真诚,就意味着我们必须勇敢地去面对真相,必须经历痛苦,承担责任,而不是对问题视而不见,或者用虚假的东西加以掩盖。

所以,真诚必然会带来诚实的痛苦,而这种痛苦也是有回报的,那就是能让我们的心智得到成熟,内心越发坚韧。

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