Question

尽管R型被忽略了很多年，但是它依然在努力工作，在背后勤勤恳恳地匹配各种事实，建立广泛的关联，从乏味的记忆泥淖中获取遗忘已久的重要数据。

事实上，对于你正在为之犯愁、最亟待解决的问题，R型模式可能早已有了准确答案。

但是，你如何才能得到它？在本章余下部分，我们将探讨有助于发掘、诱导、酝酿、培养你大脑中伟大想法的技术方法。

4.4.1　你已经知道

你可能已经拥有伟大的想法或者知道该如何解决那个极其棘手的问题。

一切输入都被存储。

Every input gets stored.

你的大脑存储着它接收到的一切输入。但是，虽然存储着，它不一定会索引这些记忆（用一个更加死板的计算机比喻：“存储一个指向它的指针”）。

正如你可以无需记忆上班的路一样（之前已经提到），同样的事情也可以发生在你听演讲时、参加培训时或者读书时，包括现在这本书。

但是，这一切都不会丢失。事实上，当你努力解决一个难题时，你的所有记忆都会被扫描——甚至是那些你无法主动唤醒的记忆。这不是最有效率的（这类似于在一个包含很多行的大表上做SQL全表扫描），但是这的确能解决问题。

你是否曾经听到电台里播放的一首老歌，然后在若干天之后突然想起歌名或者歌手？你的R型思维一直在背后异步地思考这个问题，直到最终找到相应的记忆。

但是很多时候，答案不是那么容易找到的：R型毕竟不能处理语言。它可以获取记忆块，但无法处理它，这会导致一些相当奇怪的情景。

4.4.2　伊莱亚斯·豪的奇遇

在1845年，一个名叫伊莱亚斯·豪的美国人尝试发明一种实用缝纫机（见图4-3）。进展不是非常顺利。在经过了漫长、艰苦、一无所获的一天之后，晚上他做了一个非常可怕的噩梦，在尖叫中惊醒，直冒冷汗。

图　4-3

在噩梦中，他身处非洲，被饥饿的食人族绑架。他马上就要被扔进沸水里煮死。他努力挣扎，而猎手们就一直用一种看起来非常可笑的长矛戳向他。

第二天他描述噩梦时说，他的注意力集中在“可笑的长矛”上。因为这些长矛的前端钩子上有洞，这就像是手持缝纫针上的洞，只不过后者是在末梢上。

伊莱亚斯接着获得了自动缝纫机的第一份美国专利，这要归功于他来之不易的灵感：缝纫机针的洞需要与平常的手持针方向相反。

看来伊莱亚斯已经知道了难题的答案——至少，他的R型思维早已找回了答案。但是由于R型是非语言的，如何交给L型处理呢？

许多想法是无法用语言表达的。

Many ideas are not verbalizable.

R型不得不想办法克服困难，在本例中通过可怕——而且记忆深刻的怪梦来呈现。

事实上，你有很多出色的技能和想法是无法用语言表达的。如前面所说（第3章，认识你的大脑），你能够识别数以千计的面孔，但是当你尝试去描述一张面孔——配偶的、父母的或者子女的——不论精确与否，你都无法用语言来形容它。这是因为面部识别（事实上，大部分基于模式的识别）是R型活动。

你可能还注意到你无法阅读梦中出现的文字，如道路标志或者大字标题。大多数人都不行。现在让我们赶快来看一看收获R型识别的两种不同方法：图像流和自由日记。

无声的力量

一组研究人员^*做了这样一项实验。他们向学生们展示了在计算机屏幕不同象限随机闪过的一些号码。有些学生在主要号码之前会看到一个跳跃号码，不过另外一组受限的学生则看不到。表面上看，跳跃号码是随机地在不同象限上跳跃，实际上根本不是随机的——有微妙的规律。

接触到跳跃号码的学生可以更快地定位到主要号码。但是，他们无法解释快速定位的原因。他们以为自己只是运气好，是猜对的，但实际上他们已经在潜意识里了解了规律，只是无法用语言表达。

感谢June Kim提供的资料。也可参见Hare Brain, Tortoise Mind:How Intelligence Increases When You Think Less [Cla00]。

4.4.3　利用图像流

在伊莱亚斯·豪的例子中，他苦苦寻找的答案以梦的形式出现。你一旦准备更加关注自己做梦的内容，可能也会经历同样的事情。不是所有的梦都“有意义”。有时在梦里，“雪茄就是雪茄”，弗洛伊德曾经这样说过。但是很多时候，R型思维都在努力告诉你一些内心想要知道的事情。

图像流就是一种用于收获R型意象的技术^〔28〕。其基本思路是有意观察心理意象，即密切关注，并在心中回想一下。

首先，找一个问题。然后，闭上眼睛，再把脚搁在桌子上（能以这种姿势工作可是超棒的），默想大约10分钟。

对于经过大脑的图像，做如下处理。

1．观察图像，努力看清所有细节。

2．大声地描述出来（真正发出声音，这很关键）。现在把脚翘在桌子上自言自语。

3．利用全部五种感观想象它（或者根据实际情况尽量运用所有感观）。

4．使用现在时态，即使该图像都溜跑了。

通过明确地把注意力集中到稍纵即逝的画面中，你对该图像使用了更多的途径并加强了联系。当努力解释这种画面时，你扩展了提供给R型思维的搜索参数，这有助于凝聚相关信息。无论如何，密切关注意识中掠过的“随机”图像，就可以开始有一些新的领悟。

这不是魔力，可能对你有效也可能无效，但是这的确是一种与大脑剩余部分交互的好办法。

很多人用这种方式可能看不到任何图像。在这种情况下，你可能需要动动手来随便引发一张图像，轻微擦拭自己的眼睛或者短暂地凝视光源（这会产生一种称为光幻视的东西——从非可视源获取光的感觉）。

图像的来源并不是那么重要，重要的是你如何解释它。稍后我们会再讨论这种现象。

4.4.4　利用自由日记

另一种利用R型潜意识能力的简单方法就是书写。

写博客在近几年受得了巨大欢迎，而这大概是理所应当的。在以前的年代，人们写信，有时还写了很多。我们保存了名人的优秀信件，例如伏尔泰、本·弗兰克林、梭罗等。

写信是一种伟大的习惯。有时内容相对枯燥——天气情况、市场价格上涨、女佣与呆男出走等等。但是偶然的哲学领悟都是存在于日常生活的点滴之间。这种自由形式的日记历史悠久，那些已经逝去的、精于这项技艺的思想者最终都被尊称为“men of letters”^〔29〕，正是因为他们写了这些书信。

工具与干扰

当你尝试开始任何创造性的活动时，比如写博客、文章或者（上帝保佑）一本书，你将会遇到大量阻力。阻力的表现形式五花八门：挥之不去的自我怀疑，漫无边际的拖延，以及各式各样的问题（参见The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner CreativeBattles [Pre02]中对阻力各种表现形式的完整分类。）

尤其对于博客来说，这种工具本身就可能阻碍你写作。例如，如果你是用第三方的web服务写博客（如TypePad或者Blogspot），离线时你会写吗？或者如果灵感突现时你恰好不能上网，这会不会成为你不写下来的理由呢？如果你是用自己的博客软件写作，你花在调整软件或者设计博客上的时间是不是比创建新文章还要多？虽然没必要做反对新技术的顽固派，但将东西写在纸上确实是几千年来一直都很管用的。将想法首先捕捉到纸上，然后再输入到博客中，这样做其实更迅捷。

一旦开始写作，一定要注意坚持不懈。不要为技术问题而分心。不必担心有些话是不是还需要润色，先把它们都写下来。

那些著名的信件都是被精心保存下来的，你的呢？你有备份吗？一旦写了博文，除了Google缓存你还在其他地方存档了吗？

如今，博客担任了这种角色。虽然大部分说的是“我早上吃了什么什么”，偶尔也有代表心理状况不佳的、恶毒的粗语，但也不乏能够改变世界的敏锐领悟和思想雏形。其中一些已经做到了。

有很多方法可以记录想法，其中一些效率更高。最好的方法之一就是晨写。

4.4.5　晨写技术

我第一次听说这种技术是在一本写作教材里（参见The Artist's Way [Cam02]），因为它是作家惯用的技术。但是让我惊讶的是，现在流行的MBA项目和其他高级管理课程中也提到了这种技术。

下面就是规则。

- 晨写是早晨要做的第一件事——在喝咖啡之前、在收听交通广播之前、在洗澡之前、在送孩子上学之前、在遛狗之前。

- 至少写三页，手写，不需要键盘、电脑。

- 不要审查删减你写的东西。不论是优秀的还是陈腐的，只管写下来。

- 坚持天天写。

如果不知道自己该写什么也没关系。一位参加这种培训课程的高管曾经强烈抱怨这种练习完全是浪费时间。他抗拒式地写了三页“我不知道写什么，废话，废话”。这也不错。

因为一段时间之后，他注意到别的东西开始出现在他的晨写中。市场计划，产品方向，解决方案，创新方法。他克服了最初的抗拒，发现这是一种获取想法的有效方法。

这种方法为什么会起作用？我认为这是因为晨写让毫无防备的大脑倾倒想法。早上刚起床时，你还没有像你想的那样清醒。潜意识仍然占主角。你还没有提起所有防备，也还未适应有限的现实世界。你可以直接连通R型，至少一小会儿。

爱迪生有一种有趣的习惯，正好可以看作是对晨写的改版。他打盹时手里拿着一个装满了滚珠的杯子。他知道当他逐渐入睡时，潜意识会接手他面临的问题并提供解决办法。当他熟睡时，滚珠会掉下来，撞击声就会把他叫醒。然后他就记下脑子里面的所有事情^〔30〕。

4.4.6　“自由写”技术

然后就是写博客了。任何写东西的机会都是好的练习方式。对这个话题你到底持怎样的看法呢？你到底了解多少——不仅仅是你如何想的，也包括你的理由。面向公众写作是一种阐明想法和信念的好办法。

但是从何开始呢？除非你正激情澎湃地关注某个主题，否则很难坐下来写一些东西。你或许会愿意尝试使用杰拉德·温伯格^〔31〕的Fieldstone方法（参见Weinberg on Writing: The Fieldstone Method [Wei06]）^〔32〕。

这种方法的名字来源于修建大卵石墙（fieldstone wall）：事先不需要计划收集特别的石头，只需要到处走走，捡一些好看的石头堆起来备用。然后当你准备造墙时，就从石头堆里挑选匹配的石头，直接安到你正在做的那部分即可。

养成一种收集思维大卵石的习惯。一旦有了积累，造墙的过程就会很容易。

这是一种好习惯，应该培养。

4.4.7　利用散步

只要方式得当，你可以通过散步获取R型思维的提示。你知道迷径（labyrinth）和迷宫（maze）的区别吗？

根据迷径协会（Labyrinth Society）^〔33〕的说法，迷宫可以存在若干入口和出口，一路上提供多种选择，墙会阻碍你找到出路。它是一种智力题。

迷径不是智力题，而是一种沉思的工具。迷径提供了唯一的路径，因此无需做出选择。这样走路不仅给L型一点事情做，同时也调动了R型。

图4-4　旧金山GRACE教堂

同样地，在树林里长时间地散步，驱车沿着偏僻而笔直延伸的高速公路进行长途旅行，也可以达到一样的目的，只是迷径更小更方便。

迷径已经有数千年的历史，如今不论在教堂、医院、癌症救治中心、临终安养院，还是其他康复地方，你都可以找到它。

你是否注意到伟大的想法或者领悟可能会在最出乎意料的时候降临？可能是洗澡时，除草时，刷盘子时或者做其他一些枯燥、琐碎的工作时。

这是因为L型有点厌倦了这种常规的任务，走了神，这才得以让R型自由地展示自己的发现。但是你也不必非得清洗大量的盘子或者强迫自己除草以取得这种效果。

事实上，这就像在海滩上散步一样简单。

著名数学家庞加莱使用一种类似的方法作为解题技巧^〔34〕。每当遇到一道困难、复杂的问题时，他就会把所有已知的、与此相关的东西都写在纸上（在后面的章节中我会谈到一种类似的东西，参见6.8节）。这么做可以揭露出许多问题。看着这些问题，庞加莱会立刻解决其中简单的问题。

在剩下的“难题”中，他会选择最简单的一个作为子问题，然后离开办公室出去走一走，只思考这个子问题。一旦有了灵感，马上中断散步，回去写出答案。

重复此过程直到一切问题都有了答案。庞加莱如此形容这种感觉：“想法会成堆地出现，我感觉它们一直在碰撞，最后发生结合，也就是说，产生稳定的结合。”

如果你身边没有迷径，那就在停车场或者大厅走走。但是，尽量避免在办公室里散步，因为这可能会带给你很多干扰。同事的交谈，与老板或者客户的不期而遇，最新比赛结果的讨论，或者饮水机旁的政治密谋，这些都将干扰你思考问题。

请注意，我可能在刚才几段中已经误导了你。事实上，当你准备出去进行“思维散步”时，不用做任何思考。对R型和L型的显著区别加以比较，这一点也很重要。L型是主动性的：当你集中注意力时，L型就在工作。R型则不同，你不能命令它，只能邀请它。

R型只能邀请，不能强制命令。

R-mode can be invited, not commanded.

你必须得有点心不在焉。在Laws of Form[SB72]中，数学家斯宾塞·布朗并没有把这种方法称为思考，而是简单地称作“记住需要了解的东西”。

一旦你集中目标，L型过程就会占据主角，而这不是你所期望的。相反，你需要培养一种非目标驱动的思维方式。正如庞加莱所做，把一切都写在纸上（或者编辑器中，如果你必须得这么做的话），然后不去管它。不要试图思考。记住它，如布朗所说，不要关注它。只要简单地记住它。让事实和问题自由地搅和、浸泡（我们将在8.2节讨论这一话题）。

诀窍16

离开键盘去解决难题。

当你不寄希望于它时，就会发现答案自己冒了出来。

现在把本书放在一边，出去走一走，我会等你回来……