少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
人性的矛盾
人性本身就包含着善与恶两个方面。恶,源于人性的“原罪”;善,则源于人性的“原恩”。“原恩”是指我们与生俱来就拥有的改变的力量。
每当有人问我:“派克医生,什么是人性?”我的回答则是:“人性就是穿着裤子大小便。”
难道不是这样吗?对于刚出生的婴儿来说,只要需要,他们就会随时拉、随时尿,自然随性。到了两岁左右的时候,爸爸妈妈会对他们说:“嘿,你是个好孩子,我们很爱你,但是如果你能够改变一下你的行为方式,我们会很高兴。”最初,父母的要求对孩子不起作用,因为他们的本性就是顺其自然,内急时就应该释放出来,而且把尿撒在裤子中,或者在床上画地图也是一件蛮有趣的事情。对于幼儿而言,要夹紧屁股冲进厕所,然后再大小便,是一件很不自然的事情,也违背了他们的本性。
然而,如果孩子和妈妈之间建立起了良好关系,妈妈有耐心而不苛责。孩子就会对自己说:“你知道,妈咪是个不错的人,过去的这两年,她一直对我很好,我想做些事情报答她,我想给她某种礼物以表达我的感激。但我只是个弱小无助的两岁孩子,除了在这件疯狂的事上照她的意思,迎合她的要求,还有什么别的选择呢?”
于是,孩子开始做非常不自然的事情。为了让妈妈高兴,他会夹紧屁股配合妈妈去坐那个莫名其妙的马桶。但是,接下来几年会发生什么?一些绝对神奇的事情。到孩子四五岁时,如果他偶尔在压力或疲倦的时候没来得及上厕所,并且出了丑,面对那种混乱的局面,他会觉得很不自然,因为去厕所对他来说则是完全自然的了。在这段时间里,作为回报妈妈爱的礼物,孩子已改变了他的本性。所以,人的本性是什么?就是改变,我们能够从随时拉、随时尿,改变为穿着裤子上厕所。
懒惰是人类的原罪,而改变则是我们的原恩。正是因为这种与生俱来的能力,我们才能不断改变自己,升华自己。所以,根本就没有人性这回事情,是改变把我们与其他动物区分开来。人类与其他动物最大的区别,不是我们能抓住东西的拇指,不是我们灵巧的声带,也不是我们巨大的脑容量,而是我们极端缺乏的动物本能,我们没有太多预先设置并遗传下来的行为模式。比起其他动物,我们非常缺乏固定不变的本性。但值得庆幸的是,我们懂得改变,并拥有更多的选择。社会性的选择,心理性的选择与生理性的选择,这些选择使我们能够更有弹性地应付各种不同的情况。
我这辈子大部分时间都在追求和平。那些认为世界不可能和平的人,常常自诩为现实的人,而称我为理想主义者。他们说得不错,我对于理想主义者的定义是:一个相信人性有可能升华的人。但我不是个浪漫主义者,我对于浪漫主义者的定义是:他们不仅相信人性有升华的可能,而且还相信这是很容易的。浪漫主义者会被草率的公式所吸引,例如“爱,能战胜一切”。在心理治疗的经验中,我慢慢明白,就算是有全世界的爱,许多人仍然无法改变,并获得成长。人性的改变非常不容易,但不是不可能。
为什么不容易,其中道理很深奥。我们所谓的人格,最合理的定义是:“一种维持不变的心理元素组织模式,包含了思考与行为。”在这个定义中,“维持不变”是关键词。个体的人格倾向维持不变,文化与国家的“人格”也是如此,这种“维持不变”明暗兼具,有好处也有坏处。
例如,当我从事心理治疗,新病人第一次前来就诊时,他们会看见我穿着不拘小节的衬衫、舒适的运动衫,甚至拖鞋。如果他们第二次来的时候,看见我打领带穿西服准备外出演讲似的,可能还没有什么关系。但是如果在第三次就诊时,他们看见我穿着蓝色的长袍,戴着首饰,抽着大麻,他们很可能就不会再回来了。许多人愿意一再回来光顾我的生意,因为我总是那个他们熟悉的老斯科特。我的人格维持不变,让他们知道如何自处。我们的人格需要一定程度的维持不变,才能成为一个值得信赖的人。
然而,维持不变也有黑暗的一面,就是心理医生所谓的抗拒改变。不管是个人还是国家的人格,都天生抗拒改变。改变,意味着威胁,即使是朝着好的方向改变。大多数病人前来接受心理治疗是为了获得改变。但是从治疗一开始,他们就表现得像是一点也不想改变,他们会顽抗到底。治愈,意味着打碎旧的自我,获得一个崭新的自我。但这个改变的过程是痛苦的,正如谚语所说:“真理会使你自由,但是首先它会把你气得半死。”由于人性中的懒惰,我们会抗拒改变。但是身为人类的荣耀,我们具有改变的意愿和力量。改变是不容易的,但是我们却可以做到。
我相信,由于我们的懒惰、恐惧与自恋,使我们天生抗拒改变,这就是所谓的“原罪”。同时,人类最明显的特征,就是我们能够自愿改变。我们拥有“原恩”,我们拥有自由意志,我们可以选择屈服于原罪、抗拒改变、停滞甚至败坏,我们也可以选择改变自己,甚至推动社会带来转变。如果人无法改变,那么社会的车轮就不会滚滚向前。但是维持不变的惰性和改变的动力之间始终是一对矛盾。古埃及哲学家奥勒真总结道:“善良意味着进步,依此推论,邪恶就是拒绝进步。”
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