少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
迎接恩典降临
这样一来,我们又不得不面临无法解释的矛盾。在这本书里,我一直把心灵成长和心智成熟当成一种有规律的、可以预测的过程来描述。我认为,心灵成长、心智成熟的能力是可以学习的,就像我们在课堂上学习专业领域的知识和技能一样。只要我们支付学费,付出足够的努力,就可以顺利毕业、拿到学位。我把耶稣那句“被召唤者众多,被选中者寥寥”解读为,之所以很少的人会选择响应恩典的号召,是因为这样做是非常艰难的。之所以我要这样解读,是为了强调是否接纳恩典乃是我们自己的选择。换句话说,恩典是我们自己挣来的。我知道事实就是这样。
与此同时,我也知道这个结论并不能涵盖事实真相。我们并不是去主动寻求恩典,而是恩典降临到我们头上。即使我们努力去追寻它,它也可能躲开我们,而在我们没有追寻它的时候,它却可能突然降临。我们可能非常渴望心智的成熟,却发现前面的路上布满了各种各样的障碍。我们也可能表面上对心灵生活并不在意,但却发现自己意外受到了它的吸引。尽管我们的确可以选择是否响应恩典的召唤,但在另外一层意义上,是上帝选择了什么时候以何种方式发出这样的召唤。那些接纳了恩典的降临,达到“天人合一”状态的人,总是对自己这种状态充满了惊讶。他们并不认为这是他们靠努力挣来的。尽管他们或许能够意识到自己所达到的境界,但不会把这种情况视为自己的主观选择,而是觉得这一切都是某种比他们的意识更睿智、更巧妙的力量造成的结果。境界越高的人,就越能体会到恩典的神秘之处。
我们该怎样解决这种矛盾呢?其实用不着解决。尽管我们不能凭主观意愿创造出恩典,但却可以打开心扉迎接恩典的降临。我们可以把自己的心田耕耘成一方沃土,让恩典的种子能够茁壮生长。如果我们能够完全遵循人生的自律原则,心中充满了爱,那么即使我们对宗教完全没有了解,根本不去思考跟上帝有关的事情,也能准备好承接上帝赐予的恩典。反之,即使我们笃信形式上的宗教,也未必能做好这样的准备,因为宗教本身对心灵并没有助益。我之所以写下这一部分的内容,是因为我相信,对恩典概念的理解能够帮助心灵在艰难的成长之路上前行。这种理解至少能在三个方面上提供帮助:帮人们接纳从天而降的恩典;让人们更好地把握前进的方向;鼓励人们坚持前行。
我们既是主动选择了接纳恩典,也是被动迎接恩典的降临,这一看似矛盾的情形,正是好运奇迹的精髓。这里说的好运,定义仍旧是“意外发现有价值的或令人喜爱的事物的天赋和才能”。佛陀只有在停止主动追寻超升之后,才获得了超升。另一方面,谁能说他最终获得的超升,究竟是不是他花 16 年时间辛苦追寻的结果?他既需要去追寻,又不能刻意追寻。复仇女神之所以会转变为仁慈女神,也是因为俄瑞斯忒斯既努力寻求诸神原谅,又并没有指望诸神让他的求索变得更容易。通过这种既追寻又不刻意追寻的过程,他最终赢得了好运与诸神的恩典。
接受心理治疗的患者对梦境的利用,也符合类似的规律。某些患者知道梦境中包含着解决他们问题的答案,于是就把每一个梦都详细地记录下来,拿给心理医生看,试图从中找到答案。然而,这样记录下来的梦境内容,往往对治疗并没有帮助,甚至妨碍治疗的进展。首先,治疗时间有限,医生不可能对所有的梦进行深入分析。其次,对梦境内容的过分看重,可能会妨碍医生注意到更重要的方面。最后,梦境的内容本身未必都有意义。像这样的患者,必须要学会不去刻意从梦境中追寻答案,而是让潜意识去选择哪些梦的内容值得上升到意识层面。学会这样做并不是容易的事,它需要患者在一定程度上放弃对自己思想的控制,顺其自然发展。当患者学会不再刻意捕捉梦境的内容之后,他们能够记住的梦境内容会在数量上有所下降,而质量却会有巨大的提升。只有这样,对梦境的解析才能让治疗得到进展。然而,另一种情况也同样常见:患者原本对梦境的价值完全没有概念,于是就把所有梦的内容全都驱逐出意识之外,认为这些内容没有任何价值。这样的患者必须首先学会记住梦的内容,然后再学会认识和发掘其中的价值。总之,要想有效利用梦境的内容,我们需要认清它们的价值,在它们出现的时候充分利用,但又不能刻意去追寻或是期待它们。
恩典也是一样。我们已经知道,梦境只是恩典降临在我们身上的一种形式。对于别的形式——突然出现的灵感与预兆,各种同步性事件和意外降临的好运,以及爱本身,我们都应该采取同样的态度去对待。每个人都想要获得爱,但在此之前,我们必须让自己值得被爱,做好接受爱的准备。要做到这一点,我们就需要把自己变成自律、心中充满爱的人。如果我们一味刻意追寻别人的爱,期待着有人来爱我们,那就不可能达到这样的状态,因为我们没法真正去爱别人,只能依赖别人。但当我们不求回报地滋养自己和别人时,就会在不知不觉间成为可爱的人,这样爱就会在不经意间降临到我们身上。无论人类的爱还是上帝的爱,其规律都是这样。
这一部分内容的主要目的之一,就是帮助那些追求心智成熟的人去赢得人生的好运,去学习和掌握发现神奇事物的本领。不期而遇的好运和收获不单纯是上天的恩赐,而是后天习得的本领。拥有这样的本领,我们就可以理解意识之外的恩典,并妥善地加以运用。拥有这样的本领,就可以确保我们在前进的过程中,始终有一双看不见的手,有一种深不可测的智慧,指引着我们走向新生。这一双手,这一种智慧,总是目光犀利、判断准确,远远胜于我们的意识。有了它们的指引,我们的人生旅途才会畅通无阻。
释迦牟尼、耶稣、老子以及其他古代圣贤,都以不同方式阐述过类似观点。我在我的行医生涯中,发现人生的现实与先人的教诲完全一致,由此促使我饱含激情,撰写了这本《少有人走的路:心智成熟的旅程》。如果你想对上述观念有更深入的了解,就不妨去重读那些古老的经典,汲取更为深刻的人生见解。不过,我要提醒你的是:你不要期待从中获得更多的细节。也许出于被动、依赖、恐惧和懒惰的心理,你希望看清前方每一寸路面,确保旅途的每一步都是安全的,你的每一步都具有价值,可是很遗憾,这是不可能实现的愿望。心智成熟之旅艰苦卓绝,无论是思考还是行动,你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即便有先知的告诫,你仍需独自前行。没有任何一位心灵导师能够牵着你的手前进,也没有任何既定的宗教仪式能让你一蹴而就。任何训诫都不能免除心灵之路上的行者必经的痛苦。你只能自行选择人生道路,忍受生活的艰辛与磨难,最终才能达到上帝的境界。
即使在我们已经真正理解了所有这些内容之后,心智成熟的路途仍旧艰难而孤独,让我们经常会丧失勇气。我们生活在科学主导观念的时代里,这尽管在某些方面对心智成熟有所助益,但在另一些方面却会让我们更容易灰心。我们相信宇宙的规律是可知的,不相信神秘的奇迹。物理学让我们了解到,我们所居住的地球只不过是浩瀚星海中的一粒微尘而已,在宇宙的广阔恢弘中,我们似乎完全迷失了。而心理学则让我们认识到,我们的精神世界同样受到意识之外的力量所掌控,大脑中的生化反应和潜意识中的矛盾冲突,让我们必须要用某些方式去感觉、去行动,而我们甚至没法意识到这一点。科学知识取代了神话传说,让我们感到个人的一切似乎没有意义。毕竟,当我们的科学既无法洞悉主导精神世界的力量,又无法丈量巨大无边的宇宙时,我们个人乃至整个人类还有什么了不起的呢?
然而,同样是科学的发展,让我们可以在某些方面认识到恩典这种神奇现象的真实性。我在这本书里试图表达的,就是这样的认识。当我们发现恩典确实存在时,就不会再觉得自己的存在和意识毫无意义了。在我们的意识之外居然存在着一股强大的力量,推动着我们的成长与进化,这本身就足以让我们感觉到,其实自己还是挺了不起的。这股力量的存在,证明我们的心智成熟不仅对我们自己很重要,而且对某种远远超越我们的东西也很重要。这种东西就是有些人所说的上帝。恩典的存在不仅证明了上帝的存在,而且也证明上帝确实存在于每个人的心灵。过去被认为是童话传说的事情,现在被证明是真实的。我们都活在上帝的视野中,并且不是在边缘地带,而是在正中心。我们所认识的宇宙,或许只不过是通往上帝宇宙的一个台阶而已。我们并没有迷失在宇宙的角落,因为恩典的存在就说明,我们在哪儿,哪儿就是宇宙的中心。时空之所以存在,是为了让我们可以通过时空前行。当我的患者们忘却了自己的人生意义,为治疗过程的辛苦而沮丧时,我有时会告诉他们,全人类目前正在迈出进化意义上的一大步。“我们究竟能不能成功迈出这一步,”我会对他们说,“是你们每个人自己的责任。”也是我自己的责任。路已经摆在那里,一步步往前走则是我们的事。恩典可以让我们不至于摔跤,让我们知道往前走是上帝的意旨。我们还能要求什么呢?
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