少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
理解死亡
在认识死亡真实特性的道路上,一个里程碑式的事件就是《关于死亡与濒死》一书的出版,作者是医学博士伊丽莎白·库伯勒。在此之前,死亡都是神职人员的专属领域。医生感兴趣的只是治病救人,死亡则留给了殡葬人员。但是,库伯勒竟然敢于同那些将要死去的人们谈话,敢于问他们对即将发生的死亡感觉到了什么。约 10 年以后,美国许多地方都开设了关于死亡和濒死的课程,并促进了临终关怀院的建立——这是一个全新的机构,一个人们明知要走向死亡的地方。库伯勒引起了多米诺效应。
她的著作的出版,引起了一波相关话题书籍的出现。其中有雷蒙德·穆迪的《死亡回忆》;卡里斯·奥西斯和厄兰德·哈拉德桑合写的《死亡时刻》,他们在书中描述了人在死亡时刻和濒临死亡时的经历。他们的发现具有令人吃惊的一致性。雷蒙德·穆迪是一位科学家兼心理医生,他记录了那些有濒死经历的人讲述的一些现象。首先,他们看到(像是从天花板上)自己的身体躺在一张床上,然后,又看到医生和护士们正在对他们做什么。接下来,他们看到了人生中最惊恐的一幕——类似于穿过黑暗隧道之类的感觉。他们迅速地穿过隧道,走出来时,面前出现了一道光,这被认为是上帝或耶稣之光。这道光要求他们回溯自己的人生。在这一过程当中,他们大多都意识到自己的生活原来是如此的混乱不堪。不过,那道光非常的宽容,充满爱怜,指引他们回到生活中去。他们服从了。
按照穆迪的说法,有过这样经历的人先前都不太相信轮回,但是后来,他们都相信了。他们开始相信人死之后将进入另一个世界,并且大大减少了对死亡的惧怕。
这真是很有趣。当我们越来越近地走向死亡,死亡带给我们的恐惧,居然比我们想象的少得多。当然,你多少都会觉得不舒服。你或许会说:“我们活着,究竟是为了什么?面对生命的有限和短暂,其意义又是什么?”
如果你提出这样的问题,我可以肯定地说,那恰恰是因为你清楚地知道,你的存在是有限的,而且你正在寻找它的意义。设想一下,寻找生命意义本身就是有意义的,它是人生游戏的一部分,是我们为什么活在世界上的原因之一。我们能在这一刻去寻找吗?如果答案是肯定的,那么死亡就在推动这样的寻找。
我曾努力寻找着生命的意义,最终我找到了自己要找的东西。它非常简单,我们来到这个世界就是为了学习的。发生在我们身上的每一件事情都有助于我们的学习,但没有任何东西比我们从死亡那儿学到的更多。
我也由此得出结论,我们已经拥有一个理想的学习环境。哪怕任由你想象,也找不到一个比你现在的生活更理想的学习环境。在我情绪低落的时候,生活对我而言似乎就是一个新兵训练营,跑道上充满了障碍,犹如魔鬼一般,这恰恰是为我们的学习而设计的。我认为,历数生活中出现的所有障碍,最大的魔鬼就是性障碍。在现实中,死亡是我们性行为的必然结果。
低级生物群的特点是无性繁殖。它们只是简单地克隆,把它们的基因一代一代地延续下去。理论上讲,除非有人把它们挤扁压碎,否则它们是不会经历诸如变老或自然死亡这样的事情的。只有进化成高级动物后,才会出现有性繁殖,才会出现变老和自然死亡这样的现象。可以说,世界上没有免费的午餐!
当我们被设定了一个最后期限时,我们能够学得最好。说得多么精辟呀!我在进行精神治疗时,经常会把病人们分成若干小组,并给他们设定最后期限,这很奏效。当小组成员们似乎一点都不珍惜时间时,我会对他们说:“好的,伙计们,这个小组仅有半年的存活时间了。半年以后,我将解散这个小组,你们在这里只剩半年了。”令人吃惊的是,一旦你给他们设定一个最后期限,那些整天无所事事的人们,便会迅速地行动起来。
在单独治疗时,设定最后期限也同样能够有效。病人和医生之间良好关系的结束,有时也可以理解为某种形式的“死亡”。这一“死亡”期限,给了病人一个倍加珍惜的机会,一个多数人可能从来没有得到的机会,进而推动他积极治疗。
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