少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
伪共同体
伪装,这是一个团体试图建立真诚关系时最常见的第一反应。成员们试图通过特别友好地对待彼此,以及避免一切争端来组成一个临时的共同体。这种尝试,这种对共同体的伪装,就是我所指的“伪共同体”。这种尝试从来未曾奏效过。
当我第一次遇到伪共同体时完全不知所措,特别是,它还是由一群专家创建的。那是在曼哈顿下城格林威治村的一个讲习班中,其中的每个成员都是老练世故、以结果为导向的纽约人。许多人都有广泛的精神分析经验,因此习惯于“刻意地展示脆弱”。他们在几分钟之内就分享了生活中深刻而亲密的细节,甚至在第一次休息时便已经开始相互拥抱。嘭的一声——即时共同体诞生了!
但是,这其中缺少了某些东西。起初我很高兴,我想,天哪,这简直就是天上掉馅饼。成功唾手可得,什么也不用担心。但是到了中午的时候,我开始变得不安,而且找不到问题出在哪里。我没有在这种关系里体会到美好、快乐和激动的感觉。事实上,我甚至感到有些无聊。然而从目标上看,这个群体似乎完全在按照一个真正的真诚共同体的标准行事。我不知道该怎么做,甚至不知道是否应该做点什么,于是在接下来的时间里完全任其发展。
那天晚上我没有睡好觉。临近黎明时,虽然不确定正确与否,我仍然决定向小组成员透露我的不安。第二天早上当我们重新聚集在一起时,我对他们说:“你们是一个非常优秀而有经验的群体,这或许是我们昨天早上看似异常迅速而轻易地形成了共同体的原因,但也正是因为太快,太容易了,我有一种奇怪的感觉,我感到这其中缺失了一些东西,导致我们现在还不是一个真正的真诚共同体。现在我想留给大家一段时间静默思考,再看看我们对此将如何回应。”
小组果然做出了回应!
静默结束后,这些看似温和、亲切的人们几乎要大打出手。前几天积压的私人恩怨几乎同时爆发了出来,他们开始因为不同的意识形态或信仰而攻击对方,毫不犹豫,完全不留情面。
这是光荣的混沌!
最后,我们开始步入建立真正的真诚共同体的阶段,最终我们也成功地做到了。但是直到混沌发生的时刻,这个由一群经验丰富的成员组成的小组将成功的时间拖延了整整一天。
这个故事揭示了两个道理。其一:警惕即时共同体。真诚关系的建立需要时间,需要为此付出努力和牺牲,它并不能被廉价地购买。其二:在新手和经验丰富的人群中建立真诚关系并没有显著的难易之分。例如,我所见过的最行之有效的真诚关系的建立,是由一群来自美国中西部小城市的公民领袖所完成的,而他们几乎没有接受过任何关于心理方面的训练。另一方面,经验丰富、老于世故的人们可能更擅长于伪装。
在一个伪共同体中,一群人往往试图通过廉价的伪装来建立真诚的关系。这不是邪恶的,是有意识的伪装,不是刻意的欺骗,或者黑色谎言。相反,这是一个无意识的、温和的过程,人们试图通过编织无伤大雅的白色谎言来营造彼此亲密无间的氛围,通过隐瞒自己或是自身感受的部分真相来避免冲突。但这仍旧是一种伪装。这是一条诱人却无效的捷径,最终只会将人引入死胡同。
伪共同体的本质是避免冲突。这里指的是未经群体自身诊治就可以杜绝一切冲突的情况。真诚关系的建立可能会经历非常友善、长时间没有冲突的时期,但那是因为他们已经学会了如何处理冲突而不是避免冲突。伪共同体选择避免冲突,而真正的真诚共同体可以解决冲突。
伪共同体解决个体差异的方法往往是将其最小化,否认它,或是彻底忽视它。处事周到的人习惯于保持礼貌,甚至不用考虑自己在做什么就可以展示出良好的礼节。在伪共同体中,仿佛每位成员都在按照相同的礼仪手册行事。这本手册中的规则包括:不要做或说任何可能冒犯别人的事情,假如有人做了或说了一些冒犯、惹恼或激怒你的事情,应当表现得好像什么也没有发生,装出完全不在意的样子。
如果显露出任何形式的分歧即将发生的征兆,那么尽可能快地、平滑地改变主题,这是每一个周到的女主人都知道的规则。很容易看出这些规则如何作用于一个平稳运作的群体。但这些规则也粉碎了群体的个性、亲密和坦诚,使其存在的时间越长越沉闷乏味。
伪共同体最基本的伪装是否定个体差异。成员们假装着,表现得似乎他们都有相同的信仰,对外国人有同样的理解,甚至有着相同的生活史。伪共同体的特征之一是人们倾向于泛泛而谈。他们会说 “离婚是一个悲惨的经历”,或者 “每个人都应该相信自己的本能”,或者“我们应该相信我们的父母已经尽其所能”,或者“一旦你找到了信仰,你就不必再害怕”。
伪共同体的另一个特点是成员们都默认了彼此之间这些空洞的劝慰。他们会想,20 年前我就找到了信仰,但有时我仍会害怕,然而有什么必要将这件事告诉其他人呢?为了避免发生冲突,他们隐藏了自己真实的感受,甚至点头称是,好像对方阐述的是一个普遍的真理。事实上,每个人都担负着避免产生任何分歧的巨大压力,以至于即使是群体中经验最丰富的人,即使他们完全清楚笼统空泛的交流对真正的沟通是具有破坏性的,也会压抑住自己,不去点破那些在他们看来再明显不过的错误。而这种压抑带来的结果是,如果有一群来自火星的观察者,将会从伪共同体中得出关于人类的如下结论:虽然他们外面看起来非常不同,但内部却是完全一样的。与此同时,观察者们也许会得出人类是如此无聊的结论。
根据我的经验,大多数自称为“共同体”的组织实际上都是伪共同体。请回想一下,在普通的团体中,对于个体差异的表达是鼓励还是劝阻?我在共同体的第一阶段所描述的那种盲从,在我们的社会中是常态还是例外?会不会有很多人甚至还不知道有超越伪共同体的形式存在?
自格林威治村的那场讲习班之后,我发现自己不仅很容易识别伪共同体,还可以将它扼杀在萌芽状态。通常所要做的就是对那些泛泛而谈或陈词滥调发起挑战。当玛丽说“离婚是一件可怕的事情”时,我很可能会做出如下评论:“玛丽,你这样说太宽泛了,我希望你不要介意我将你作为这个小组中的一个典型案例。人们想要获得良好的沟通,其中非常重要的一点就是要学会有所特指,多在陈述中采用‘我’或者‘我们’这样的字眼,不知道你能否用‘离婚对我来说是一件可怕的事情’来重新陈述一下你的观点。”
“好吧,”玛丽同意了,“离婚对我来说是件可怕的事情。”
“玛丽,我很高兴你这样表述。”
而特蕾莎则可能表现出相反的看法,她很可能会这样说:“离婚对于我而言是过去 20 年中发生的最好的事情。”
一旦个体差异不仅被允许,而且被以某种形式加以鼓励,群体便会立即进入发展的第二阶段:混沌。
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