少有人走的路 1:心智成熟的旅程
少有人走的路 2:勇敢地面对谎言
- 出版者语
- 中文版序
- 正文
- 第 1 章 谎言是心理疾病的根源
- 第 2 章 有没有罪恶感,是善与恶的分水岭
- 第 3 章 压制别人,就是邪恶
- 第 4 章 恶,总是出现在需要爱的地方
- 第 5 章 从小缺乏爱,长大就容易变坏
- 第 6 章 勇敢地面对谎言
少有人走的路 3:与心灵对话
- 出版者语
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 人生是一场修行
- 第一章 意识和痛苦
- 第二章 责备与宽恕
- 第三章 复杂的人生
- 第二部分 心灵探索
- 第四章 自尊自爱
- 第五章 感受神秘
- 第六章 心灵成长的四个阶段
- 第七章 神话:人性的旅程
- 第八章 上瘾:神圣的疾病
- 第三部分 寻找自己的归宿
- 第九章 未知死,安知生
- 第十章 性与精神
- 第十一章 物质与精神
- 第十二章 从宗教中得到的裨益
少有人走的路 4:在焦虑的年代获得精神的成长
- 中文版序
- 前言
- 第一部分 反抗草率的思考
- 第一章 思考
- 第二章 意识与觉察
- 第三章 学习与成长
- 第二部分 在复杂中摔打,在矛盾中抉择
- 第四章 个人的生命抉择
- 第五章 团体的生命抉择
- 第六章 在社会中的抉择
- 第三部分 前半生追寻自我,后半生放下自我
- 第七章 生命在焦虑中超越
少有人走的路 5:不一样的鼓声
- 中文版序
- 序言
- 第一章 真诚的关系
- 第二章 独立与依靠
- 第三章 真诚共同体
- 第四章 危机与真诚关系
- 第五章 建立真诚关系的四个阶段
- 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
- 第七章 进化的途径
- 第八章 人性的幻想
- 第 9 章 爱的人越多,喜欢的人越少
- 第 10 章 空灵的意义
- 第 11 章 不设防
- 第 12 章 不一样的鼓声
少有人走的路 6:真诚是生命的药
不含敌意的坚决,不带诱惑的深情
一个人如果既自恋,又不愿向前发展自己的意识,那么他的自恋很可能属于恶性自恋。这样的人最容易缺乏共情能力,感受不到别人的痛苦,并把自己的观点强加于人。
恶性自恋最先破坏的,就是婚姻关系,而且摧毁力超强。两个恶性自恋的人如果结合在一起,他们将沉浸在无休止地相互指责和抱怨中,迟早分道扬镳。
意识的进步会带来心灵的富足,心灵富足的人不会恶性自恋,而是会尊重对方的感受、意愿和选择。即使对方犯了错,他们在批评时也会流露出善意,心理学家科胡特将这称为“不含敌意的坚决”。与此同时,他们对待恋人和伴侣的态度,则是“不带诱惑的深情”。
而今,当我回顾自己 30 年前在婚礼上的誓言时,才发觉我当时是何等的自恋。那时我出于自己的一厢情愿,给婚姻设定了两个不切实际却又根深蒂固的目标:一、我要像爱自己一样爱她;二、她也应该像我爱她一样爱我。我相信刚刚进入婚姻的人,普遍都有这样的想法,但这却是种“带着诱惑的深情”。
最初,我们的婚姻也甜蜜得让人喜不自胜。但后来,随着幻想的破灭,接踵而至的是深深的痛苦。我按照自己的想法所付出的爱,却并不是她想要的,不能让她得到满足。比如我想努力工作,让她衣食无忧,但她却把一束玫瑰看得更重要,这令我感到十分沮丧。同样,她按照她的想法所付出的爱,也不是我想要的,这又令我陷入了不被理解的孤独。
几年之后,我的妻子莉莉因为体重问题非常沮丧,主动寻求心理治疗。又过了大约一年,我也因为焦虑问题接受了心理咨询。虽然,这两件事表面上与我们的婚姻没有直接关系,但就像世间万物都有联系一样,婚姻也是一个系统,这个系统至少包含了两个组成部分——丈夫和妻子,夫妻尽管具有独特的人格,但也都会受婚姻系统的影响。婚姻如果出现问题,对配偶双方的心理都会造成负面影响,然后以不同的方式表现出来,莉莉表现为肥胖,我表现为焦虑。
经历了岁月的流逝,我终于明白,我永远无法用自己的方式去满足她,她也永远无法用她的方式满足我,因为我们是不同的两个人。在这个星球上,每个人都是与众不同的,婚姻就是将两个不同个性的人结合在一起。健康的婚姻关系应该本着“不带诱惑的深情”去接纳彼此的差异,欣赏对方不同于自己的特征。而当对方犯了明显的错误时,不要心生厌恶,或沉默忍耐甚至纵容,而是要用“不含敌意的坚决”,与对方真诚沟通。唯有在这样的关系中,双方的心灵才会共同变得富足。
在我看来,这种“不带诱惑的深情”就是真正的爱。正如纪伯伦所说:“爱不占有,也不被占有,因为对爱而言,爱已足够。”
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